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擒拿格斗(七)

 

诱导练习

诱导练习就是教练员或配合者根据实战条件下的各种情况,诱导操练者进行练习。诱导练习时应注意以下问题:

1.诱导者动作要真实。

2.诱导者的口令与动作要紧密结合。

3.边诱导边用口令提示,使操练者能及时地作出反应,达到训练效果。

4.遵循循序渐进的教学原则,把固定练习和移动练习紧密结合起来。

5.边诱导,边指出操练者存在的问题,便于及时纠正动作。

擒拿格斗训练的安全要求

1.重视安全事故。擒拿格斗训练是危险性较大的训练课目,要严密组织,严格按照动作要领和注意事项施训,严格训练场纪律,严禁用擒拿格斗动作开玩笑、打闹和斗气,严禁有意伤人,严防训练事故发生。

2.做好训练前身体活动,每次训练前,必须根据训练内容对身体各部位和关节进行充分的准备活动。

3.实战对抗训练必须佩戴护具,拳击手套等防护器材,没有保护部位不能重击。

4.训练结束后,必须进行放松活动,不要马上游泳,不要躺在草地上长谈,或在风口处久留,不要大量饮水。


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